很多妇女怀孕后会发生痔疮,或者原有的痔疮因怀孕而加剧。但并非所有的孕产妇都一定会患痔疮,预防的方法也是有的,其主要措施为:
合理饮食 :孕妇应有意识地多饮水 ,多吃水果和新鲜蔬菜 ,尤其富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡辣、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
适量运动:孕妇不宜久坐,,应适当运动,以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做 10~ 30次提肛动作 (即有意识地收缩肛门 ),能减少痔静脉丛的淤血,改善局部血液循环 ,减少发病。
防止便秘和腹泻:养成定时排便的习惯 ,大便时不要在厕所看书读报,避免久蹲厕所,以免引起肛管静脉扩张或曲张。另外,便后最好用温盐水冲洗肛门,以免肛门局部受到刺激。
避免久站久坐:孕期及产后避免久站久坐,防止痔疮水肿、外脱 ,增加痛苦。孕妇一旦生了痔疮 ,特别是在怀孕后期 ,治疗要十分慎重。除急性血栓外痔需手术外 ,一般不宜手术,以保守治疗为主。等到分娩后 3个月再考虑手术治疗。 |