00
首页 新闻动态 医疗保健 医生介绍 医者大爱 周岱翰肿瘤 送子观音
孕前饮食健康指导
专业医疗资讯网 看病求医资讯   2017-03-24 15:51:14 作者:小郑 来源: 文字大小:[][][]

请输入标题     bcdef

孕前加强营养对于想要宝宝的夫妻是非常重要,怀孕前如果积极注意饮食调养,不但为孕期妇女做好了营养准备,还可提高胎儿的身体和智力。

请输入标题     abcdefg

1恢复体重:

孕前不注意营养,体重不足,此时应有意识的注意增加自己的饭量,特别要增加一些肉、鱼、鸡蛋等,使自己的体重达到正常标准。

2诊治疾病:


孕前若患有营养缺乏病,如核黄素缺乏、钙摄入不足、维生素、铁、锌缺乏等,应抓紧治疗,以改善营养状况。

3营养平衡:

选择富含营养的食物,如动物性食物可增加蛋白质的摄入量,牛奶除蛋白质丰富外,还富含钙质,绿色蔬菜是维生素C、胡萝卜素的良好来源,海产品是不饱和脂肪酸和蛋白质的良好来源等。选择食物的品种和范围要扩大,以保证各种营养素的摄入。但应尽量少是一些纯热能食物,如白糖、点心、蜂蜜等,因这些食物多了可使维生素、矿物质摄入量下降。

孕前妇女的饮食不要太精细,使用五谷杂粮最好,再加上花生、芝麻等含有丰富的促进生育的微量元素锌和各种维生素。适量含蛋白质较多的猪肝、瘦肉、新鲜蔬菜和各种水果等,可对男女精卵的产生起到良好的促进作用。这些应引起欲做妈妈者的高度重视。

免责声明:本网所有文章仅代表作者个人观点,与 南方求医网 无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 热点推荐
通过输血或者食物,糖尿病也会传染了 
乙肝药物开发现曙光 
抗癌出现转折点? 
食管癌日常防治 
林丽珠教授教你熬中药 
心脑血管疾病的预防 八个症状显示血管疾病报警 
西红柿的药用价值 
肿瘤患者饮食的注意事项 
孩子如何预防斜视的发生 
得了脂肪肝,还能不能吃含脂肪食物? 
板蓝根颗粒很安全,也需要慎用 
孕前饮食健康指导 
 图片新闻
胡萝卜受李时珍垂爱
国内最大卖肾案9个月
看病如何找专家名医?
秋季吃什么好?多喝粥
防治儿童秋冬腹泻
牙疼为啥不让吃止疼药
胃癌也分“阴阳” 闹
乙肝表面抗原(HBs
康王洗液
开瑞坦
三金药业
先灵葆雅
 最热门文章
传说夜店中存在着危险的迷奸药“Rohyp 
广州军区机关医院骗子医院,治疗狐臭真心黑 
广州后勤医院是有牌照的黑医院?网络水军发 
真实经历:我是私立医院护士,曝光私立医院 
陪酒女遭迷奸:我只陪喝酒不卖身,赔我初夜 
香港TVB四大处女大胆发表"处 
有图有真相:挖掘机挖出16米长巨蛇,司机 
广东省中医院名医挂号费再次暴涨 300 
广州医生收入多少?我来话你知,绝对真实! 
佛山南庄四中曝艳照门 校花在天台野战被偷 

 最新文章
通过输血或者食物,糖尿病也会传染了 
乙肝药物开发现曙光 
抗癌出现转折点? 
食管癌日常防治 
林丽珠教授教你熬中药 
心脑血管疾病的预防 八个症状显示血管疾病报警 
西红柿的药用价值 
肿瘤患者饮食的注意事项 
孩子如何预防斜视的发生 
得了脂肪肝,还能不能吃含脂肪食物? 
板蓝根颗粒很安全,也需要慎用 
孕前饮食健康指导 
一年不生病的秘诀 
便秘吃香蕉为何不管用 ? 
原来水果是按月份吃的! 

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗依据 ┊南方求医网内容由丽城网络管理维护  转载或引用文章如有涉及版权问题_请与丽城网络联系 QQ:316152341 肖博先生

Copyright  2006-2020 nf120.net All rights reserved   南方求医网  版权所有 广州挂导网络 备案证书:粤ICP备15018289-6  翼医 旗下网站
0000