编者按：马拉松跑做为一项人们热爱的运动，然而各地马拉松猝死事件发生了很多起，前天广州马拉松赛选手陈杰跑完五公里后猝死，让各界人士更加震惊，马拉松长跑为何会猝死？长跑猝死是不是可以避免的？
    2012年2月5日，第16届香港国际马拉松赛发生意外，一名26岁的男选手在赛后晕倒，送医院后被证实死亡。
    2011年12月，一名大四学生备战2012年的厦门马拉松比赛时突然猝死。
    2011年11月，费城马拉松赛，一名21岁亚裔男子在冲过终点时昏倒；另一名40岁的白人男子在距离终点线0.4公里处突然倒地。两人立即被送往医院抢救，没过多久医生宣布两人因心脏病突发死亡。
    2011年10月，多伦多湖滨马拉松赛，一名27岁男子在距离终点线只有300米处猝死。
    2010年11月，美国圣地亚哥“银滩马拉松公开赛”，32岁的华裔参赛者在跑到离终点不到1公里处突然昏迷倒地，送医院抢救无效宣告死亡。

    前天，广州举行首届马拉松，陈杰跑过了5公里后开始感到身体不适，最终在冲过终点后倒下，经送院抢救后于凌晨不治去世。死亡原因为：心源性休克，多器官功能障碍综合征，心室颤动、猝死。陈杰父母要求赔偿100万。昨日上午，广州马拉松组委会工作人员和陈杰父亲陈启志一家协商善后赔偿事宜。他说，广马组委会提出赔30万元，但陈启志一家提出，要求赔偿100万元。

    儿子陈杰参加马拉松赛，陈启志并不知情，妻子也只是偶然间听陈杰提广州马拉松的事情，但他并没有跟母亲讲他要参赛，“要是知道他要跑马拉松，我肯定会提醒他注意身体。”麦女士说。

    截至今日零时，广州市体育局并未对最新进展进行通报，并表示相关情况将由其他部门发布，至截稿时止，南都记者尚未收到有关部门的通报。

什么情况下，长跑运动员容易发生猝死？
    发生猝死的原因很多，下面列举一下几种常见的易使长跑选手猝死的情况：
　1、心肌梗死：急性心肌梗死可以迅速出现休克、昏迷，以致猝死。
　2、脑出血：高血压病患者易患脑出血，出血积存在颅内，无法排出，压迫脑组织而致猝死。
　3、肺栓塞：瘀血形成血栓，栓塞在肺动脉而猝死。
　4、急性坏死性胰腺炎：暴饮暴食、酗酒是发病原因。造成胰脏出血坏死，外溢，发生自体消化所致。
　5、哮喘：哮喘病人在某些刺激物的侵袭下，突发呼吸道强力收缩，进而不幸丧命。
　6、过敏：青霉素、普鲁卡因易引起药物过敏。造成病人过敏性休克死亡.
　7、猝死症候群[1]：此病多见于年轻人(17～40岁)，死前各项检查均正常。原因可能与钠离子通道代谢异常有关。
　8、葡萄球菌性暴发性紫癜：临床表现为在呼吸道感染康复过程中，突然发生病情恶化，病人多死于中毒性休克。
　9、毒品：某些药品过量,也易造成猝死.
　10、心源性和非心源性疾病：前者最常见，特别是冠心病、急性心肌梗死患者最为多见，少见有梗阻型肥厚性心肌病，主动脉夹层、低血钾、急性心肌炎、心肌病及主动脉瓣病变、二尖瓣脱垂综合征药物、电解质紊乱等所致长Q-T综合征等.

    六大细节避免长跑防猝死
    长跑尤其是马拉松比赛出玩选手猝死的情况，记者咨询了医学专家，他表示，其实，很多细节可以预防猝死的发生，避免出现悲剧。具体有以下：
（1）不要参加力所不能及的体力竞赛活动。
（2）运动前一定要做热身运动，运动后要做放松活动。切勿突然参加剧烈活动，也不能突然中止活动。
（3）不要参加过于剧烈的运动，应以运动时即刻心率高于平时心率的70%为宜。比如，平时心跳60次／分钟，运动时最高心率不能超过105次／分钟。
（4）运动中出现不适必须停止运动，不要勉强坚持，并要及时就医。
（5）餐后不要立即运动，避免因肠胃需要血液而致使心脏和肌肉缺血。
（6）避免在不洁空气的环境中运动，并要注意冷暖及时调整穿衣。如果在雾天、阴霾天、沙尘天等气象环境中锻炼，那就和吸烟一样有害。
　　长跑和慢跑或者散步不都一样，并不是所有的人都是和做长跑运动，因为长跑对心肺的要求相对来说是很高的，对于某些特殊人群来说，长跑还是应该尽量的避免为妙。

    香港开培训班为选手预热，防猝死

    自香港广州马拉松闭幕，不少选手身体不适。马拉松作为个人体能与耐力的挑战，如果准备不足，或大会缺乏紧急救援，随时会发生致命意外。
    有16年历史的香港马拉松赛事，今年2月5日举行期间，就有一名26岁香港男选手，在完成半程马拉松后突然晕倒，虽曾一度恢复知觉，但送院后证实死亡，另外当日有一男一女跑手危殆。整项比赛有650多人抽筋，多达38人送院治疗。